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NATURTHERAPIE
Entdecke die heilsame Kraft der Natur
Dein Weg zu mehr Achtsamkeit und zu dir
Viele Menschen empfinden einen Aufenthalt in der Natur als wohltuende Auszeit von ihrem belastenden Alltagsleben. Die heilsamen Wirkungen eines Waldspaziergangs beim Waldbaden wird von zahlreichen Studien belegt. In einer Naturtherapie-Sitzung fühlen sich Menschen entspannter, freier und vitaler und haben so einen klaren Blick auf die eigenen Ressourcen, Themen und Probleme. Dies macht offener für kreative Lösungen und führt zu nachhaltigen Veränderungen.
Naturtherapie kann Einiges in deinem Leben bewegen. Bist du bereit für eine Veränderung?
Für wen eignet sich Naturtherapie ?
Naturtherapie ist besonders wirksam, wenn es um persönliche Entwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung geht. Sie kann dich unterstützen, wenn du:
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dir über deine Ziele und Wünsche im Unklaren bist
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Entscheidungsschwierigkeiten hast
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deine Gefühle wieder wahrnehmen und regulieren möchtest
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zu dir selbst finden möchtest
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etwas loslassen möchtest
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Schwierigkeiten hast, dich abzugrenzen
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Vertrauen in dich selbst und andere aufbauen möchtest
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deinen Ängsten begegnen, sie verstehen und überwinden willst
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Themen hast, die dich belasten und blockieren
Zusätzlich kann Naturtherapie helfen, wenn du mehr Achtsamkeit, Freude und Dankbarkeit in dein Leben bringen möchtest.
Auch ist es hiflreich, wenn gesundheitliche Aspekte verbessert werden sollen wie zum Beispiel:
Stress
Depression, depressive Phasen, Erschöpfung
Verspannungen
Schmerzen
Übergewicht
Bluthochdruck
Probleme mit den Augen und dem Sehen
Kontaktiere mich
076 44 99 017
Was bringt dir die Naturtherapie?
Die prozessorientierte Naturtherapie hilft dir dein Gleichgewicht in sämtlichen Lebensbereichen zu finden:
Freies, entspanntes Durchatmen
Entspannung und mehr Energie für den Alltag
BessererUmgang mit Stress und mehr Gelassenheit
Eigene Ressourcen entdecken und gewinnbringend einsetzen
Mehr Selbstvertrauen und Sicherheit
Verbesserte Wahrnehmung deines Körpers, deiner Gefühle und deiner Umgebung
Mehr Kreativität
Gedankenkreisen stoppen und innere Ruhe finden
Überflüssige Gedanken, Muster, Gegenstände und Kontakte loslassen und klare Grenzen setzen
Lerne die Natur und dich selbst mit all deinen Fähigkeiten als positive Ressource kennen.
Mach den nächsten Schritt und probier es aus!
Wie läuft eine Naturtherapie ab?
Für deinen ersten Termin planen wir ein etwa 30-minütiges Gespräch ein, in dem wir gemeinsam deine Themen, Bedürfnisse und mögliche gesundheitliche Aspekte klären. Wir halten deine Therapiewünsche, Erwartungen und Ziele fest, um den Verlauf der Therapie individuell zu gestalten.
Ablauf
Die Anzahl Sitzungen in der Naturtherapie hängt von deinem Therapieziel und deinem Thema ab.
Das Einsatzgebiet der Naturtherapie ist sehr vielfältig, da sie verschiedene Methoden aus den Bereichen Entspannungs- und Kreativitätstechniken, Psychotherapie und Körpertherapie integriert. Als Atemtherapeutin lege ich dabei besonderen Fokus auf den Atem, da er eine wertvolle Ressource darstellt.
Naturtherapie kann viele Facetten haben. Nicht immer müssen wir dafür gemeinsam draußen sein. Wenn du möchtest, kannst du auch Aufgaben alleine in der Natur übernehmen und in der nächsten Sitzung darüber berichten. Bei ungünstigen Wetterbedingungen arbeiten wir ebenfalls mit Naturmaterialien, um an deinen Themen zu arbeiten.
Naturgefahren
Bitte schütze dich ausreichend vor:
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Zecken, andere Insekten
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Sonne (Hitze und Sonnenstrahlen)
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Kälte, Nässe
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Dehydration (Wasser mitnehmen)
Bitte teile mir spätestens beim Gespräch besondere Bedürfnisse mit. Mir ist es wichtig, dass du weisst, dass alle Aufgaben freiwillig sind und das alles was besprochen wird unter uns bleibt.
Mach den nächsten Schritt und nimm mit mir Kontakt auf.
Preise Naturtherapie
