Eines ist schon klar: Spass und Action ist Ihnen in Bauma mit dem Konditionstraining für Frauen garantiert.

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Mit diesem vielseitigen, abwechslungsreichen Konditionstraining gehen wir gezielt Problemzonen (Bauch-Beine-Po) an und beugen gleichzeitig Haltungsschwächen und Rückenproblemen vor. Das Training eignet sich für Fitnesseinsteiger wie auch Fortgeschrittene, da ich stets je nach Bedürfnissen verschiedenen Varianten vorzeige.

 

Dabei verwenden wir die verschiedensten Hilfsmittel, wie:

• Körpereigengewicht

• alle Arten von Bällen

• Therabänder

• Tubes

• Kleinhanteln

• Flowpads

• Gewichtsstangen

• Pilatesringe

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Wir trainieren damit Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Durch die vielseitigen Bewegungsformen entwickeln Sie ein gutes Körpergefühl und erlangen dadurch einen gesunden und schönen Körper.

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Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr

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Treffpunkt: Auf der Bühne im Schulhaus.

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Ein zuverlässiger und herzlicher Kinderhort kann direkt vor Ort organisiert werden. Bitte melden Sie sich dazu bei mir.

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Schnuppern?

Für ein unverbindliches, kostenloses Schnuppertraining können Sie sich gerne bei mir anmelden.